دراسة توضّح تأثيرات استخدام الهواتف الذكية على الأطفال – علاج إدمان الإباحية
إذا كان لديك أطفال وتتساءل عمَّا إذا كان كل هذا الوقت الذي يقضونه على هواتفهم الذكية في التمرير واللقطات والرسائل النصية التي لا نهاية لها يُؤثّر على أدمغتهم ، فقد ترغب في ترك هاتفك جانباً والانتباه.
أطلقت الحكومة الفيدرالية ، من خلال المعاهد الوطنية للصحة ، الدراسة الأكثر أهمية حول نمو دماغ المراهقين. يحاول العلماء جزئيًا فهم ما لا يفعله أحد حاليًا: كيف يُؤثر كل هذا الوقت الذي يقضونه على الشاشة على بِنية أدمغة أطفالك ، فضلاً عن نموّهم العاطفي وصحّتهم العقلية؟
في 21 موقعًا في جميع أنحاء البلاد ، بدأ العلماء في إجراء مقابلات مع أطفال في سن التاسعة والعاشرة وفحص أدمغتهم. سوف يتابعون أكثر من 11000 طفل لمدّة عقد ، وينفقون 300 مليون دولار للقيام بذلك. أعطانا الدكتور “جايا داولينج” من المعاهد الوطنية للصحة لمحةً عمَّا وجدوه حتى الآن.
د. جايا داولينج: كان التركيز عندما بدأنا الحديث لأوّل مرة عن إجراء هذه الدراسة هو التبغ والماريجوانا وجميع الأدوية التي دخل فيها عنصر وقت الشاشة حيز التنفيذ؛ لأننا كنا نتساءل: ما هو التأثير؟ أعني: من الواضح أنَّ الأطفال يقضون الكثير من الوقت على الشاشات.
ظهرت الموجة الأولى من البيانات من عمليات مسح الدماغ لـ 4500 مشارك، وقد أثار هذا اهتمام الدكتور داولينج من المعاهد الوطنية للصحّة وعلماء آخرين.
وجد التصوير بالرنين المغناطيسي اختلافات كبيرة في أدمغة بعض الأطفال الذين يستخدمون الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وألعاب الفيديو أكثر من “سبع ساعات” في اليوم.
“نحن نوعًا ما في خضمّ نوع طبيعي من التجارب غير المنضبط على الجيل القادم من الأطفال.”
د. جايا داولينج: ما يُمكننا قوله هو: أن هذا هو شكل أدمغة الأطفال الذين يقضون الكثير من الوقت على الشاشات، وهو ليس مجرد نمط واحد.
أندرسون كوبر: هذا رائع.
د. جايا داولينج: إنه أمر رائع للغاية.
تظهر الألوان اختلافات في أدمغة الأطفال في سن التاسعة والعاشرة. يمثل اللون الأحمر ترقّق سابق لأوانه في القشرة. هذه هي الطبقة الخارجية المجعّدة للدماغ التي تعالج المعلومات من الحواس الخمس.
أندرسون كوبر: ما معنى ترقّق القشرة؟
د. جايا داولينج: عادة ما يُعتقد أنها عملية نضج، لذا فإنّ ما نتوقّع رؤيته لاحقًا سيحدث قبل ذلك بقليل.
أندرسون كوبر: هل يجب أن يقلق الآباءُ من ذلك؟
د. جايا داولينج: لا نعرف ما إذا كان السبب هو وقت الشاشة،لا نعرف حتى الآن ما إذا كان هذا أمرًا سيئًا، لن نرى ما إذا كانت هناك نتائج مرتبطة بالاختلافات التي نراها في هذه اللقطة الواحدة حتى نتابعها بمرور الوقت.
كشفت المقابلات والبيانات من دراسة المعاهد الوطنية للصحّة بالفعل عن شيء آخر: الأطفال الذين يقضون أكثر من ساعتين يوميًا على الشاشات حصلوا على درجات أقل في اختبارات التفكير واللغة.
أندرسون كوبر: عندما تكتمل الدراسة ، هل من الممكن أن يكون الباحث قادرًا على تحديد ما إذا كان وقت الشاشة إدمانًا أم لا؟
د. جايا داولينج: نأمل ذلك، سنكون قادرين على رؤية ليس فقط مقدار الوقت الذي يقضونه ، وكيف يرون أنه يؤثر عليهم ، ولكن أيضًا ما هي بعض النتائج. وهذا سوف يطرح مسألة ما إذا كان هناك إدمان أم لا.
أندرسون كوبر: متى سيكون لديك الإجابات التي تبحث عنها؟
د. جايا داولينج: سنتمكّن من الإجابة على بعض الأسئلة في غضون سنوات قليلة. لكن بعض الأسئلة الشيقة حقًا حول هذه النتائج طويلة المدى ، علينا الانتظار بعض الوقت؛ لأنّها يجب أن تحدث.
يتسبّب هذا التأخير في قلق الباحثين الذين يدرسون تأثير التكنولوجيا على الأطفال الصغار جدًا.
د. ديمتري كريستاكيس: من نواحٍ كثيرة ، ما يقلق المُحقّقين مثلي هو أنَّنا نوعًا ما في خضمِّ نوعٍ طبيعي من التجارب غير المنضبط على الجيل القادم من الأطفال.
كان الدكتور ديميتري كريستاكيس في مستشفى سياتل للأطفال المُؤلف الرئيس لأحدث إرشادات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بشأن وقت الشاشة. ويُوصون الآباءَ الآن “بتجنُّب استخدام وسائل التواصُل الرقمية ، باستثناء الدردشة المرئية ، للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 إلى 24 شهرًا”.
د. ديميتري كريستاكيس: إذن ما نعرفه عن الأطفال الذين يلعبون بأجهزة iPad هو أنهم لا ينقلون ما تعلموه من iPad إلى العالم الحقيقي ، وهذا يعني أنه إذا أعطيت طفلًا تطبيقًا فيه كتل افتراضية لترتيبها ، ثم وضعت كتلًا حقيقية أمامه ، سوف يبدأ بتعلم التعامل مع الكتل الحقيقية من جديد.
أندرسون كوبر: إذا حاولوا فعلَ ذلك في الحياة الواقعية ، يبدو الأمر كما لو أنهم لم يفعلوا ذلك من قبل.
د. ديمتري كريستاكيس: بالضبط، إنها ليست مهارة قابلة للتحويل، إنهم لا ينقلون المعرفة من بُعدين إلى ثلاثة أبعاد.
الدكتور كريستاكيس هو أحد العلماء القلائل الذين أجروا بالفعل تجارب على شاشات التأثير على الأطفال دون سن الثانية. “إنها فترة حرجة لنمو الدماغ البشري”
د. ديميتري كريستاكيس: إذا كنت قلقًا بشأن إدمان ابنك المراهق على جهاز iPhone الخاص به ، فإن طفلك الصغير يكون أكثر عرضة للخطر ويستخدم نفس الجهاز بالضبط.
أندرسون كوبر: طفلك أكثر عرضة للخطر لماذا؟
د. ديمتري كريستاكيس: لأنَّ تجربة صنع شيء ما تُرضيهم أكثر بكثير!
في دراسة تجريبية صغيرة أجراها الدكتور كريستاكيس على 15 طفلاً ، أعطى الباحثون للأطفال الصغار ثلاثَ ألعاب: أولاً جيتار بلاستيكي ، ثم جهاز iPad يعزف النوتات الموسيقية ، وأخيراً جهاز iPad مع تطبيق يكافئ الأطفال بالأضواء والألوان والأصوات.
د. ديمتري كريستاكيس: في وقت محدّد للغاية ، سيطلب “مساعد الباحث” من الطفل أن يُعيد ما يلعب به.
أندرسون كوبر: لإعطائها ل”مساعد الباحث”
د. ديمتري كريستاكيس: لإعطائها ل”مساعد الباحث”.
66% من الأطفال مع لعبة تقليدية ، سيفعلون نفس الشيء..
د. ديمتري كريستاكيس: مع جهاز iPad الذي يُحاكي ذلك ، يعيدونه بنفس التردّد تقريبًا.
ولكن مع تطبيق iPad الذي عندما يضغطون عليه فإنه يكافئهم بالضوء والأصوات، يقل احتمال ردهم الiPad،
مع تطبيق iPad الأكثر تفاعلية ، انخفضت نسبة الأطفال الراغبين في إعادته إلى الباحث من 60 % إلى 45 %.
أندرسون كوبر: هل لأنه أكثر جاذبية؟
د. ديمتري كريستاكيس: إنه بالفعل أكثر جاذبية،وهذا ما نجده بالتجربة.
إنها جذابة حسب التصميم ، كما أخبرنا تريستان هاريس في قصة قدّمناها منذ أكثر من عام.
تريستان هاريس: هناك مجموعة كاملة من الأساليب التي تجعلك تعتاد على استخدامك للمنتج لأطول فترة ممكنة.
هاريس هو مدير سابق في Google وكان من أوائل الذين أقرّوا علنًا بأنّ الهواتف والتطبيقات مصمّمة لجذب انتباه الأطفال.
تريستان هاريس: هذه الحرب من أجل الاهتمام ولكن إلى أين يذهب لمجتمع وإلى أين تأخذك التكنولوجيا، هذا هو السؤال..
أندرسون كوبر: أنت تعلم أنّه شيء للبالغين، وبالنسبة للأطفال هذا شيء آخر تمامًا..
تريستان هاريس: فى هذا السن يصبح هذا الأمر حساسًا بشكل خاص، هذا يتعلّق بالتنمية ، هل نريد أن تُؤثّر هذه الحرب على أطفالنا؟
أندرسون كوبر: هل تعتقد أنّ الآباء يفهمون تعقيدات ما يتعامل معه أطفالهم؟
تريستان هاريس: لا. وأعتقد أن هذا مهم حقًا. نظرًا لوجود قصة ، أعتقد أنهم يفعلون ذلك تمامًا كما اعتدنا على ثرثرة الهاتف ، لكن ما يفتقده هذا هو أن هاتفك في السبعينيات لم يكن به ألف مهندس على الجانب الآخر من الهاتف الذين كانوا يعيدون تصميمه للعمل مع الهواتف الأخرى ثم يقومون بتحديث الطريقة التي يعمل بها هاتفك كل يوم؛ ليكون أكثر إقناعًا وجاذبية.
حتى وقت قريب ، كان من المستحيل رؤية ما يحدث داخل دماغ شاب عندما يُركز الشخص على جهاز محمول. لكن الآن العلماء في جامعة كاليفورنيا ، سان دييغو قد اخترقوا هذه المشكلة:
المراسل أندرسون كوبر يتحدّث مع الدكتورة كارا باجوت
الدكتورة كارا باجوت مُحقَقة في دراسة المعاهد الوطنية للصحّة التي تبلغ تكلفتها 300 مليون دولار. يقوم فريقها بفحص أدمغة المراهق أثناء متابعتهم لتطبيق Instagram ، أشهر تطبيقات الوسائط الاجتماعية. عندما قابلنا روكسي شيمب البالغة من العمر 18 عامًا ، كانت على وشك المشاركة في دراسة الدكتور باجوت.
أندرسون كوبر: كم من الوقت تقضيه بالفعل على الشاشات؟
روكسي شيمب: أتحقَّق من هاتفي بشكل منتظم.
أندرسون كوبر: ما هو الشيء المعتاد؟
روكسي شيمب: كل 10 إلى 20 دقيقة على الأقل.
أندرسون كوبر: هل هذا تقدير ثابت؟
روكسي شيمب: على الأرجح.
لا يمكنها أخذ هاتفها إلى جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي بسبب المغناطيس القوي في الجهاز ، لذلك تم وضع مرآة فوق وجهها للسماح لها بالنظر عبر الغرفة في شاشة فيلم تعرض صورًا من حسابها على Instagram. بهذه الطريقة ، يمكن للدكتور باجوت أن يرى بالضبط أيَّ أجزاء من نظام المكافأة في الدماغ تكون أكثر نشاطًا أثناء استخدام وسائل التواصُل الاجتماعي.
أندرسون كوبر: يمكنك في الواقع رؤية جزء من الدماغ يضيء عندما تشعر بالراحة.
د. كارا باجوت: نعم ، في الماسح.
أندرسون كوبر: في الماسح الضوئي.
استنادًا إلى بياناتها ونتائج دراسات أخرى ، تعتبر الدكتورة باجوت من بين العلماء الذين يعتقدون أن وقت الشاشة يحفز إفراز مادة الدوبامين الكيميائية في الدماغ ، والتي لها دور محوري في الرغبة الشديدة.
د. كارا باجوت: من المرجح أن تتصرف باندفاع، وتستخدم وسائل التواصل الاجتماعي بشكل قهري.
أندرسون كوبر: أنت تريد الاستمرار في الحصول على–
د. كارا باجوت: المشاعر الطيبة!
يقضي المراهقون الآن في المتوسط أربع ساعات ونصف الساعة يوميًا على هواتفهم،كل ذلك الوقت أدَّى إلى تحوُّل جذري في الطريقة التي يتصرَّف ويُفكّر فيها جيلٌ من الأطفال.
جين توينج: عندما تحوَّلت الهواتف الذكية من كونها مجرّد شيء يمتلكه عددٌ قليلٌ من الناس إلى شيء يمتلكه غالبية الناس ، كان لهذا تأثير كبير حقًا على كيفية ارتباط المراهقين ببعضهم البعض.
“يجب أن تكون أداة تستخدمها. وليست أداة تستخدمك.”
جين توينج أستاذ علم النفس بجامعة ولاية سان دييغو. أمضت خمس سنوات في تمشيط أربعة استطلاعات وطنية كبيرة لـ 11 مليون شاب منذ الستينيات. اكتشفت تغييرات مفاجئة في السلوك والصحة العقلية للمراهقين الذين ولدوا في عام ١٩٩٥ وما بعده ، وهو جيل تسميه “الجيل الأول”.
جين توينج: إنهم الجيل الأول الذي قضى فترة المراهقة بأكملها مع الهواتف الذكية ، لذا لا يتذكر الكثير منهم وقتًا قبل وجود الهواتف الذكية.
أندرسون كوبر: كانت هناك تحوُّلات في الأجيال من قبل في الماضي ، أليس كذلك؟
جين توينج: بالتأكيد. لكن هذا هو الأكثر مفاجأة ووضوحا من معظم الآخرين.
تم تقديم iPhone في عام 2007. واكتسبت الهواتف الذكية استخدامًا واسع النطاق بين الشباب بحلول عام 2012. وتقول جين توينجي: إنَّها شعرت بالدهشة عندما وجدت أنه في السنوات الأربع التي تلت ذلك ، انخفضت نسبة المراهقين الذين أبلغوا عن الشرب أو ممارسة الجنس. لكن النسبة المئوية لمن قالوا: إنهم وحيدون أو مكتئبون ارتفعت بشكل كبير. من المحتمل أن تكون هناك عوامل أخرى لعبت دورًا ، لكن “توينج” تقول: إنَّها لم تكن قادرة على تحديد أي شيء يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالشعبية المتزايدة للهاتف الذكي ووسائل التواصل الاجتماعي.
جين توينج: الأمر لا يتعلّق فقط بالوحدة والاكتئاب من هذه الاستطلاعات. كما أنّ زيارات مستشفى الطوارئ لإيذاء النفس مثل التقطيع قد تضاعفت ثلاث مرات بين الفتيات من سن 10 إلى 14 عامًا.
أندرسون كوبر: ما الذي يفعله المراهقون على هواتفهم والذي يمكن أن يكون مرتبطًا بالاكتئاب؟
جين توينج: يمكن أن يكون أي شيء. هناك نوع من مدرستين فكريتين مختلفتين حول هذا الموضوع. قد تكون المشكلة في الأشياء التي يقوم بها المراهقون على هواتفهم، أو قد تكون المشكلة هي مجرد مقدار الوقت الذي يقضونه على هواتفهم..!
يمكن أن يكون العثور على إجابات نهائية حول تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية تمرينًا محبطًا. قال واحد وثمانون بالمائة من المراهقين في استطلاع وطني جديد أجراه مركز بيو للأبحاث: إنهم يشعرون بأنهم أكثر ارتباطًا بأصدقائهم مع استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.
ولكن في تجربة استمرت شهرًا في جامعة بنسلفانيا ، أفاد طلاب جامعيون اقتصروا على 30 دقيقة يوميًا على Facebook و Instagram و Snapchat عن انخفاض كبير في الشعور بالوحدة والاكتئاب.
جين توينج: في كثير من الأحيان مع هذه التحوّلات التكنولوجية ، يتم تبنّي هذه الأشياء؛ لأنّها رائعة ومريحة للغاية، ولا ندرك حتى وقت لاحق العواقب المحتملة، وأعتقد أنه لحسن الحظ في العام الماضي أو نحو ذلك كان هناك المزيد من النقاش حول كيفية إدارة استخدام أجهزتنا.
أدخل Facebook و Instagram إعدادات للسماح للمستخدمين بمراقبة استخدام التطبيق. وقد قامت Apple ، الشركة التي بدأت ثورة الهواتف الذكية ، ببناء ميزة جديدة للآباء لوضع قيود زمنية على التطبيقات.
أندرسون كوبر: تقول شركات التكنولوجيا: إن هناك أدواتٍ زوّدتها بها، وأنها تقوم بدورها.
جين توينجي: لا يدرك الكثير من الآباء ، وربما الأغلبية الذين أتحدّث معهم ، أن هذه الأدوات متاحة. وأتمنى لو حدثوا قبل خمس سنوات وليس الآن. لكن متأخرا أفضل من عدمه
من جانبها ، انتهت المعاهد الوطنية للصحة لتوّها من تسجيل 11000 طفل في دراسة الدماغ التاريخية. في أوائل العام المقبل ، سيتم توفير البيانات لأيِّ باحث حول العالم يبحث في تأثير الجهاز الذي أصبح الوجود التكنولوجي الأكثر شيوعًا في حياة الشباب.
جين توينج: الهواتف الذكية أشياء رائعة ، إنها قطعة رائعة من التكنولوجيا. إنها تسمح لنا بالعثور على طريقنا والبحث عن الطقس والقيام بكل هذا النوع من الأشياء. وإذا كنت تفعل ذلك لمدة نصف ساعة أو ساعة في اليوم ، فلا بأس. ليس هناك أى مشكلة. ثم أنت تستخدمه لما هو جيد من أجله. ولكن عليك أن تستخدمها لما هو جيد لها ثم تركها جانباً. أعني: يجب أن تكون أداة تستخدمها. ليست أداة تستخدمك.
ترجمة:محمود عبدالحفيظ
مراجعة: محمد حسونة